5 Tipps für eine stressfreie Weihnachtszeit
21. Dezember 2022
Mit diesen 5 Tipps können Sie Weihnachten zu Ihrem Fest der Liebe machen:
- Planen Sie Mahlzeiten vor und verzichten Sie auf ungeeignete Lebensmittel. Verwenden Sie maximal gesündere Fette. Auf meinem Blog finden sie einige leckere Rezepte.
- Planen Sie tägliche Entspannungszeiten ein. Schon 5-10 Minuten täglich helfen unser Gehirn und die Nerven zu beruhigen.
- Bewegen Sie sich an der frischen Luft, gehen Sie spazieren. Dies minimiert nachweislich den Stresspegel. Wenn Sie einen Wald in der Nähe haben, um so besser. Denn die Bäume helfen Ihr Blut mit Sauerstoff anzureichern und Ihren Cortisolgehalt im Blut nachhaltig zu senken.
- Sorgen Sie für ausreichend Schlaf. Denn wenn Schlaf fehlt, steigt unser Stresspegel und auch unser Immunsystem leidet. Trinken Sie auch gerne den Schlaf- und Erholungsstabilisator nach Medical Medium oder greifen Sie vor dem Schlafen gehen zu Mangos.
- Achten Sie auf emotionalen Stress: hier sind die Heilwerkzeuge von Anthony William sehr hilfreich, um unsere Emotionen zu beruhigen und uns, egal, was um uns herum geschieht, ins Vertrauen und in die Ruhe zu bringen. Einige der Werkzeuge finden Sie auf Deutsch auf dem
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Geschenkefinder für schadstoffreie Weihnachtsgeschenke für ein Leben nach den Empfehlungen von Medical Medium | Anthony William.
Entdecken Sie die gesundheitlichen Vorteile dieser kleinen Kraftpakete und lesen Sie, wie Sie dieses Superfood mit wenig Aufwand zuhause anbauen können. Viel Freude beim Lesen!
In diesem Beitrag erfahren Sie alles Wichtige zum Thema Entsaften und warum frische Säfte in der Morgenroutine auf keinen Fall fehlen sollten. Denn frische Säfte schmecken nicht nur lecker, sondern sie versorgen uns das ganze Jahr über mit einer sehr hohen Nährstoffdichte und stärken damit unter anderem das Immunsystem. Viel Freude beim Lesen!
Viele Menschen wünschen sich, länger jung und fit zu bleiben. Doch wie kann uns das gelingen - vor allem, wenn wir uns bewusst
Vielleicht haben Sie diesen Satz schon einmal gehört: „Wahre Schönheit kommt von innen“… Hierin liegt so viel Wahrheit. Denn egal, ob es um schöne Haut, kraftvolles Haar oder starke Nägel geht, alles, was Sie äußerlich anwenden ist meist nur eine Krücke auf dem Weg zum Ziel. Experten-Tipps zum Thema lesen Sie im Beitrag, den ich für das Magazin von Keimling-Naturkost geschrieben habe. Zum Beitrag
Immer wieder erhalte ich Fragen, wie man Schadstoffe in Haarpflege vermeiden kann. Wie Haare wieder kräftig und füllig werden und weiteres mehr. Klar schönes Haar hat, ähnlich wie gesunde Haut, erstmal mit einer gesunden Ernährung und entsprechender Versorgung mit Nährstoffen zu tun. Und es gibt auch ein paar Kleinigkeiten, die wir bei der äußerlichen Haarpflege beachten können. Meine Tipps und meine Lieblingsprodukte habe ich für Sie in diesem eBook zusammengestellt. zum EBook
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Worin dich die Klettenwurzel unterstützen kann, wo du sie am besten bekommst und wie du sie verwenden kannst, erfährst du in diesem Video.
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