Diesen Satz habe ich schon oft gehört. Und doch ist es "nur" ein Glaubenssatz, der sich in einigen Menschen festgesetzt hat. Keine Sorge Meditation bedeutet nicht unbedingt stundenlang ohne Gedanken in Stille dazusitzen. Sondern vielmehr geht es darum, dass Sie den Weg zu Ihrer inneren Oase der Ruhe finden, um in einem stressigen und vollgepackten Alltag Kraft zu tanken. Lernen Sie Schritt für Schritt Ihren alltäglichen Aufgaben gelassener zu begegnen und nach einem anstrengenden Tag gut abschalten zu können.